بچها من چاقم و دانشجو هستم
و از نوع نگاه های مردم و اینکه کسی از ته دل با من دوست نیست و کسی آدم حسابم نمیکنه خسته شدم
از اینور بخاطر اینکه چاقم بوی عرق میدم با اینکه خیلی زیاد به خودم میرسم و همش استرس دارم توی دانشگاه اسمم بد در بره 😭
در حال رژیم گرفتن هستم ولی تا لاغر شم طول میکشه
اعتماد بنفس نداری مثل من
وگرنه اینهمه آدم چاق هست با اعتماد به نفس مثل ملکه رفتار میکنن
چه کاری از دستم برمیاد ؟ برو زیر بغلتو بوتاکس کن عرق نکنی
اصلاح سبک زندگی کن
یعنی چی
هر غذایی رو نصفه بخور و هروقت گشنه شدی سعی بادام بخوری
تنقلات . چیمپس و پفک و شکلات و لواشک بازاری اصلا نخور
روغن استفاده نکن تو غذات و روغن کنجد بریز
ورزش کن باشگاه برو
اب خیلی بخور
هروز یا یک روز در میون حمام برو موهاتو حتما خشک کن با سشوار ک سرما نخوری
هروز شورتت رو عوض کن و در روز دو بار عوض کن شورتت رو
بدنت رو گرم نگه دار فلفل رو بیار تو غذات توی زمستون هم ی شال ببند ب کمرت یا ی پتو بنداز رو خودت ک بدنت یخ نکنه
استرس نداشته باش چون استرس خودش باعث هزارتا مریضیه و سمه
توی خونه نیازی نیست لباس زیر بپوشی
فست فود و پنیر پیتزا نخور
شلوار تنگ هم نپوش خودش عامل نازایی چون ب دستگاه تناسلی فشار میاره
برای لاغری هم غذاتون رو نصف کنید و بخورید یعنی همه چی ها حتی یه بستنی رو نصفش رو بخورید نه کامل
کسی که بخاطر چاق بودنت بخواد باهات دوست نباشه بزار نباشه.
فکرت اینه که بقیه تورو مسخره میکنن ولی اشتباهه بقیه شاید از تو تعریف زیباییتو میکنن وتو به خودت تلقین میکنی اینجوری که من زشتم نه اینجوری نیست فقط .اعتماد به نفستو ببر بالا
میشه به منم کمک کنین
بخاطرنیاز مالی ختم قران کامل و ختم چله و انواع ادعیه برای اموات حاجات شفای مریض نذر رو انجام میدم به پولش نیازدارم ممنون میشم منو معرفی کنین به دوست آشنا
