هم روزه دارم هم رژیم دلم فرنی میخادد نمیدونم درست کنم سل ن کلا ۸۰۰ کالری میتونم دریافت کنم لوبیا چیتی بار گزاشتم اونم پر کالری چی بخورم معدم پر شه کم کالری باشه؟ من کلا آدمی هستم باید شکمم پر باشه شده با آب 😑
شیر و جو دوسر ترکیب کن
یه کم عسل یا شیره بزن داخلش
با دارچین
فرنی بدون شکر درست کن با عسل بخور. این ترکیب منه رژیمیه😂😂🤦♀️
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز