وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠
حالا ما دهک هشت هستیم اما یارانه مون 400 میدن کالابرگ های قبلی بهمون دادن حالا اندفعه رو ببینم میدن ...
دهک بندی ها تغییر کرده
ما قبلا ۱۰ بودیم الان شده ۸
شما قبلا چند بودید شاید کمتر از ۸ بودید بهتون تعلق میگرفته
وزن شروع :۷۵ وزن هدف:۶۰ شروع رژیم :۲۷ آبان ۱۴۰۲ وزن فعلی در تاریخ ۱۴ بهمن :۶۸/۵✌️. رسیدن به وزن هدف ۲ام :۶۵ کیلو در تاریخ ۱۲ اسفند 🥰 وزن هدف ۳ام انشالله رسیدن به ۶۰کیلو 🫠