2777
2789
عنوان

دلم گرفته

56 بازدید | 4 پست

من هرر وقت به آبجیام‌میگم بریم بیرون نمیان

ولی اونا هررر وقت بگن من میرم

همیشه به خودم میگم این کارو نکنم یادم‌میره .

جمعه است و ما تنهاییم

اونا تنها باشن جمعه ها حتما برنامه میزارن با من.

یهنی من همیشه در دسترسم ولی اونا نه

هزااار تا کار داشته باشم بگن بریم بیرون میرم

ولی اونا همیشه روی منو زمین میندازن

دیگه نمیگم بهشون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792