2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه هنوز نرفتم دیگه از واجبی استفاده نکردمولی هنوز پوستم خشکه

خیلی کیسه نمیکشی تو حموم و اینکه بعد حموم کرم ابرسان یا مرطوب کننده بزن به بدنت ولی کلا اب زیاد بخور شاید بخاطر کم ابی بدنته خشک شده

خیلی کیسه نمیکشی تو حموم و اینکه بعد حموم کرم ابرسان یا مرطوب کننده بزن به بدنت ولی کلا اب زیاد بخور ...


نه فقط از لیف نرم استفاده میکنم 

شما ابرسان خوب میشناسین؟

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز