2777
2789
عنوان

کمر درد

62 بازدید | 2 پست

آیا سریعا برای کمر درد به دکتر مراجعه میکنید 

تعداد رای : 6
نظرسنجی
خیر
0
0%
بلی
0
0%
خیلی سریع نه اول استراحت رو انتخاب میکنن
4
66%
درصورت داشتن درد شدید
2
33%

عزیزم اگه مشکل خاصی نداری و با سنگین سبک کردن کمر درد گرفتی قرص ناپروکسن و متاکارباکول بخر و استراحت کن

روانشناس و مشاور هستم......آماده ارائه مشاوره به دوستان عزیز نی نی سایتی❣️ (قبول دارم نام کاربریم خیلی لوسه ولی برای سال ۹6 هست که ۱۸ سالم بود و تازه نامزد کرده بودم 😂🙈)

چرب کردن با روغن زیتون شبها مدقع خواب و ادامه دادن

 روزها کمربند ببند

فشار کار کم کن

دکترا که چیزی بلد نیستن

بدنتون صعیف شده همین  

نرسیدن سرما

در غذاها عصاره استخوان‌ خودت تهیه کن بریز 

مغزیجات بخور

اصلاح تغذیه کن


دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2838
2834
2835
2108