2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بلند شده؟دستش نزنناخون منم اینجوری شده بود حتی خون میومد از زیرش چیزیش نشد فقط خیلی درد کرد تا ی ماه ...

جدا؟ باشه عزیزم مرسی دیگه اصلا بهش دست نمیزنم

این دم عیدی بیفته خیلی ظاهرش زشت میشه

نه عزیزم کل ناخنه نمیشه


پس دست نزن خودش رشد میکنه در عرض یه ماه یک سوم ناخن طبیعیت رشد میکنه فقط لاک نزن کاشت نکن بذار هوا بخوره جوراب هم نپوش فکر کنم قطره ضد قارچ ناخن هم باشه تو داروخانه تونستی بگیر بزن 

آقایون سایت درخواست دوستی نفرست نفرست،خانمهای بالای۳۰ یا حتی ۴۰ نظر بدن ممنونم🙏🏻

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792