2777
2789
عنوان

حق سنوات و عیدی

62 بازدید | 3 پست

بچه ها من سر کارم خیلی اذیتم کردن

دیگه نکشیدم یهو گفتم نمیام

ینی قبلش گفته بودم گفت یماه بمون اخر ماه برو

گفتم اوکی

بعد موندم اون یماه و دیدم بهم بازم کار داد که بمونم 

منم دیگه خسته شدم ازون یماه درواقع یماه دیگه هم میگذشت

بعد یروز به صورت یهویی از شرکت اومدم بیرون

سنوات و عیدی بهم تعلق میگیره؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792