2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

دکترم رفتم گفت عادیه و از اینجور حرفا

برای روز اول آره

اما روز ششم نه

چند روزه کلا پریودت؟

«ممکن است امروز هوا طوفانی باشد ، اما تا ابد که باران نخواهد بارید...🕊️🤍»

7 روزس

ی مدت بیا از یک هفته قبل پریود لبنیات نخور

در ماه سه چهار بار دمنوش آویشن بخور

جاهای سرد نشین

رو سرامیک پا برهنه راه نرو

ببین بهتر میشی یا نه

«ممکن است امروز هوا طوفانی باشد ، اما تا ابد که باران نخواهد بارید...🕊️🤍»

2790
2778
2791
2779
2792