سلام خانما وقتتون بخیر
من قدم160وزنم60
خودم حس میکنم یخورده اضافه وزن دارم و باید لاغر کنم
پارسال این کارو انجام دادم وزنم رسید55هیکلم خوب شد ولی از قیافه افتادم
سنم انگار بیشتر شده بود اصلا صورتم زشت شده بود
تا اینکه رژیمو ول کردم و برگشتم به خونه ی اول
الان صورتم دوباره گرد شده خوبه ولی حس میکنم بدنم خوب نیست
نمیدونم چیکار کنم آخه دوتاشم مهمه اگه رژیم بگیرم قیافم زشت میشه اگرم نگیرم حس میکنم بدنم بده
به نظر شما چیکار کنم کدومش بهتره
