این یه تاپیک کمک کنندس برای کسایی که این مشکل رو دارن و باعث اضطرابشون تو زندگی شده
پس لطفا بهترین نصیحتی که درباره کمالگرایی شنیدید رو به اشتراک بذارید🩵🤎
با اجازه اسی جان
خانما تایک دوست صمیمی رو برام گذارش میزنید منم براتون صلوات میفرستم مرسی 🌹🌹🌹
من تازه فهمیدم کمال گرام دلم میخواد مدیریتش کنم لایک کنید بیام بخونم...
خیلی بده آی ضربه میخورم
بعضی از کارها را ناقص انجام بدین تا کم کم عادت کنید
فکر میکنم منظور از کمالگرایی یعنی فرد سعی میکنه از هر لحاظ بیست باشه که واقعا نمیشه.مثلا خونه داری بچه داری تربیت خودش وبچه اش.هر کاری رو درحد کمال انجام بده واگه نشه خودشو آزار میده که چرا نشد چرا نتونستم
فقط میتونم بگم درسته که کمالگرایی فکرش قشنگه اما سعی کنید هر تصمیمی واسه هر کاری میگیرید از کوچیکترینش شروع کنید اصلا روش فکر نکنید
شما بله کشف بزرگی کردین. اگه بتونیم این الگوی ذهنیو کم کنیم عجیب به آرامش و پیشرفت می رسیم. برای کمک به از بین بردن کما ل گرایی کتاب چگونه کمال گرا نباشیم از استیون گایز عالی هستش
لایک کنید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
5 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز