راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم قبل پریودی واسه بعضی از خانوما درد میگیره طبیعیه.بعضی وقتا هم کیست سینه باعث درد میشه که اگه بری سونوگرافی سینه مشخص میشه کیست داری یا نداری.اگه داشته باشی با قرص ویتامین ای تا حد زیادی بر طرف میشه