سلام به همه خوبین من یه سوال داشتم من یه مدته بلند شدن از هر جایی سختم شده قبلش وسط کمرم درد داشتم الانم که بلند شدن سختم شده من حتی تو خونه هم یه جا بشینم و قصد بلند شدن کنم به زور پا میشم حتی حیاط هم واسه یه چیزی برم اونجام به زور پا میشم خواستم بدونم کسی هست مثل باشه??
قبل اینکه حرف دکترو بزنین اینو بگم من دکترو نمیتونم برم
چیزای سنگین بلند کردی؟ شاید کم آب شده بدنت که حالت خشک شدن میگیره کمرت ورزش مناسب هم خوبه مناسب کمر
سلام عزیزم نه من کار سنگین کنم جمع کردن پتوهاس ککار سنگین اونجوری نمیکنم البته یه سری کارهای خونه با منه مثل ظرف شستن و تمیز کردن گاز و خونه و اینا بعد من چهارشنبه رفتم خرید و یه سری خرید کردم که به زور اوردم بعد جارو کشیدنی دست درد میگیرم من از اونایی هستم که همه کارهامو اروم میکنم یعنی دستم کنده
ما خونه مون ویلایی و قدیمیه و هم کف هست و فقط یه پله داره یعنی اونو برم پایین بعدش از خونه میرم بیرون در مورد کم ابی هم بگم من اب یا اصلا نمیخورم یا کم میخورم ولی میلم به چایی زیاده من اب طعم دار بیشتر دوست دارم ولی چون جنبه ی خوردنشو ندارم ترجیح میدم چایی بخورم
