2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من همیشه قیل پریودی سینه هام درد میگرفت،اینبار یک هفته عقب افتادم،اصلا سینه درد هم ندارممم

منم یه چند مدت اینجوری بودم وقتی میخواستم پریود بشم سینه هام درد می‌گرفت لی الان اصلا درد نمیگیره من مثلا این ماه درد دارم ماه دیگه درد ندارم یدفعه پریود میشم 

منم یه چند مدت اینجوری بودم وقتی میخواستم پریود بشم سینه هام درد می‌گرفت لی الان اصلا درد نمیگیره من ...

چیبگم والا،دعا کن پریود بشم،اینجوری که عقب میوفته خیلی اعصابم بهم میریزه،چون علائم ندارم حس میکنم اصلا قرار نیست پریود بشم😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

چرا آخه🥲🥲💔

sara67m | 21 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز