2777
2789
عنوان

خانواده

| مشاهده متن کامل بحث + 565 بازدید | 61 پست
خدا خودش کمکت کنه الهی آینده پیش روت انقدر روشن باشه فراموش کنی این روزا رو دروت میکنم منم خودم انقد ...

دیگه از وقتی این اتفاقا برام افتاده شدم مرده ی متحرک، ۵۰ هزار دلار تو اروپا هم خیلی ‌پوله و ب راحتی در نمیاد. من اون زمان تصادف کرده بودم آسیب مغزی دیده بودم تو سوئد اون ۵۰ هزاد دلار رو بیمه بهم داده بود پوله آسیبی ک دیدم بود.

اینجا  حقوقا معمولا بین ۲-۳ هزار دلاره بعد از کسر مالیات

ممود خیلی راه حل هایی ک گفتی خوب بود برای زبان ولی خیلی سخته برام.من سنم زیاده و بی سوادم .راه حل اس ...

سلام خاله تو یوتیوب ب فارسی بنویس آموزش زبان آلمانی برات کلی فیلم میاره برو اونارو نگاه کن امتحان بده یاد میگیره. یا همون سطحی ک میخای امتحانشو بدی سرچ کن مثلا b2 یا b1. فرقی نمیکنه به چ زبونی بنویسی هم میتونی ب آلمانی بنویسی و هم فارسی.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792