وقتی انقدر شلوغی لازم نیست هدف های بزرگ و دور انتخاب کنی
با کم شروع کن
من تو این دو هفته این کتاب رو میخونم
من تو این ماه حتما ۳ کیلو کم میکنم(اگر اضافه وزن داری)
به موهام رسیدگی میکنم و تو ۳ ماه آینده باید پر پشت تر شده باشن،سالم تر شده باشن
به پوستم میرسم،باید تا ۶ ماه آینده فلان عیب توی پوستم برطرف بشه
کلاس زبان آنلاین ثبت نام کن
باشگاه ثبت نام کن
و...
هدف های کوچیک تو رو سر پا و صبور نگه میداره تا زمانی که بچه هات بزرگ تر بشن
اونوقت آماده ای که قدم های بزرگتر برداری