اگه ورزش نکنی گلم اون کیفیت مناسب نمیرسی حداقل پیاده روی و نرمش رو برای سلامت خودت شده داشته باش مکمل اسمش روشه دیگه تکمیلی هست اون ورزش و تغذیه سالم شما را تکمیل میکنه ولی همینجوری هم تاثیر داره
از ماه سوم کف پام و کنار رونمایی از بالا درد گرفت، بعد لنگ شد پام توی راه رفتن، فکر میکردم ب خاطر اضافه وزنمه، بعد هی بد و بدتر سد تا جایی ک دگ نتونستم بلند شم.
ماه پنجم رفتم ام آر ای گفتن بلهههه باید دوتا پات عمل بشهههه