راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آره ولی دیگه خیلیی جلوی صدا رو میگیره انگار تو محیط خلا هستی ، من گذاشتم اذیت بودم میترسیدم
خخخخ خیلی خوبه که اگه من مث تو خونه پرجمعیت باشی که همه فک میزنن ارزوته دور از جون کر شی اصلا من دوست دارم محیط خونه وحشتناک اروم باشه تحمل هیچ صدایی ندارم 🤣🤣🤣