با اراده ترکش کن.باید بخوای تا بتونی.یکی از نزدیک ترین افراد زندگیم یه روز تصمیم گرفت دیگه نکشه و تحت هیچ شرایطی دیگی نکشید خداروشکر الان 2ساله لب نزده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.