2821
2789

 از ۳۹ تا ۵۲ جینسینگ

۵۳تا ۵۵ بدنسازی

۵۶ تا ۶۳ کالری شماری

وزن اضافه کردم

اولیش ۳ ماه طول کشید

دومی یکسال 

سومی ۳ماه

علاقه مندی هام : درس خوندن و فضای آکادمیک👩🏻🎓 زبان اسپانیولی 🇪🇸 شکرگزاری نوشتن🌸 کتاب خوندن📚 تست کردن غذای بین الملل و کافه های جدید با داداشم 🌮 ❤️دانشجوی رشته مشاوره خانواده❤️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از ۳۹ تا ۵۲ جینسینگ۵۳تا ۵۵ بدنسازی۵۶ تا ۶۳ کالری شماریوزن اضافه کردماولیش ۳ ماه طول کشیددومی یکسال س ...

کالری چند تا نیاز داشتی و چند تا  مصرف میکردی ؟

آقایون به هیچ وجه تو تاپیکای من شرکت نکنند ، یه آبان ماهی مظلوم 😁. پسرعزیزم عاشقتیم،دختر قشنگم،مرسانا یکی یه دونه ی مامان و بابا،،نی نی سایت جز تفریحات و سرگرمی منه

2824
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز