2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دنیا همینقدر نامرده درس بگیر به خودت تکیه کن الویت اول آخرت خودت باش کم کم همه دورت جمع میشن دیگه دل ...

انقد امشب گریه کردم 

واسه حرفایی که میزد امید هایی که میداد

وقتی یه نفر دیگه اومد تو زندگیش یه آدم دیگه ایی شد

خوب اون ضرر میکنه چون ادم کم پیدا میشه تحملش کنه واسه شما شد یه تجربه پس سعی کن بهتر از قبل زندگی کنی 

توجه   کاربر اقام ،توجه   با اجازه خانوم بچه های سایت  هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی،باید خودش باشیhttps://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3

خوب اون ضرر میکنه چون ادم کم پیدا میشه تحملش کنه واسه شما شد یه تجربه پس سعی کن بهتر از قبل زندگی کن ...

تو هر شرایطی که بودم وقتمو براش میذاشتم  

اما آخرش فهمیدم اون موقع کسیو نداشته وقتشو با من می‌میگذروند 

اما حالا که آدمای دور و برش زیاد شدن من به عنشم نیستم

دنیا همینقدر نامرده درس بگیر به خودت تکیه کن الویت اول آخرت خودت باش کم کم همه دورت جمع میشن دیگه دل ...

هیشکی دور هیشکی جمع نمیشه . مگه اونم از سر بیکاری یا تنهایی ! ولی این درسته ادم باید فقط به خودش فکر کنه و خوش باشه

با احترام🙏زیر ۱۸ سال نظر ندن ریپ هم نزنن🙏

راهش باز جاده شم دراز..

همچین ادمی بهتره بره گم شه

عاشق نویسندگی و کتاب. حامی حقوق حیوانات. شطرنج و شنا و آشپزی رو هم خیلی دوست دارم. کاربریم دست دو نفره یکی خودم یکی خدا پس همه حرف هام رو خودم گردن می گیرم😂 به شدت معتقدم به اینکه انسان هایی که محترم نیستن و فقط توهین می کنن لایق جواب نیستن و جنگ قومیتی مسخره ترین جنگ بین بشره... دوستدار همه تونم! حتی اونایی که دوستدارم نیستن. نامه ای از جانب یه دختر نویسنده برای خدا: خدایا... یعنی می شه یه روزی بایستم و رو به آسمون قشنگت فریاد بزنم شکرت؟ شکرت که ناله های دلم رو بی جواب نذاشتی؟ اصلا بی خیال دورت بگردم... بی خیال ناله های قلب کوچیکم.. همینطور بی دلیل شکرت! شکر وجودت... دوستت دارم خدای مهربون من...

تو هر شرایطی که بودم وقتمو براش میذاشتم اما آخرش فهمیدم اون موقع کسیو نداشته وقتشو با من می‌میگذرون ...

تو باید نگران نباشی چون زود شناختی اونو 

توجه   کاربر اقام ،توجه   با اجازه خانوم بچه های سایت  هرچه بیشتر ادما رو شناختم ،فهمیدم با بعضیا نباید خودت باشی،باید خودش باشیhttps://uploadkon.ir/uploads/0fb801_25hayedeh-bia-bargard-music-irani-com-.mp3

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792