2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چه روتینی عزیزم میشه بدونم؟

همه روزه میزنم

ترکیب زرده تخم مرغ محلی و‌حنا بی رنگ

عرق کاسنی

روغن ارگان

روغن بادام

روغن رزماری

اب برنج

و….

هر روز یک کدومشو میزنم نتیجه میگیرم و ادامه میدم

تبریک

1
5
10
15
20
25
30
35
40

.

همه روزه میزنمترکیب زرده تخم مرغ محلی و‌حنا بی رنگعرق کاسنیروغن ارگانروغن بادامروغن رزماریاب برنجو…. ...

منم هر از گاهیی اینارو میزنم

خیلی موثره

روغن اووکادو هم خیلی خوبه👌🏼

مثبت فکر کن،مثبت اتفاق میوفته❤️

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز