2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ورزشهای خاصی هست که خود مربی میگه بهت سرچ هم کنی میاد برابچی لیفت سینه ی خانومها هست ولی خب تاثیرش ب ...

اوووم 

شوهرم میگه دوسدارم لیفت باشه و یکم کوچیک تر😪

اوووم شوهرم میگه دوسدارم لیفت باشه و یکم کوچیک تر😪

وزن هم تاثیر گذاره چون بافتش چربی هست وزنتو کم کنی سینه هم کوچیک میشه واسه لیفت هم باشگاه برو ولی اگه میخوای زیاد تغییر کنه جراحی میخواد

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز