خسته شدم سه ماه قبل اقدام رژیم داشتم سه ماهه اقدامم ماه گذشته دو روز پری ام عقب افتاد این ماهم دو روز پری ام عقب افتاد قبلا دوره ام ۲۸ روز دقیق پری میشدم چرا بار دار نمیشم دکتر رفتم سونوگرافی همه چی سالم و درست😢😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.