۱۶۳قدم۵۷وزنم
ورزشکار
نمیدونم چرا خوب چاق نمیشم میخوام به یکی بگم برام پروتئین وی بخره
به نظرتون بعد سریع عضله میگیرم؟؟؟
😃۲۷ سالته شوهر میخاستی !
اره بیبی وی بخور تمرین کن عضلع بساز
تو از برگزییده گانی
منم ۶۴ کیلو ام زیاد نمیکنم
روزی ۱۵۰ گرم باید پروتئین بخوری
آره پروتئین وی خوبه
منو دوستم یک اندازه میخوریم ولی اون۸۰ کیلو
پرویین وی را بخر چون تو چربی درنمیاری ولی عضله شاید
درمورد امضات من که چیزی نفهمیدم
بجاش من خیلی زیبا وزن میگیرم زیباتر از دست میدم حالا پز زیر پوستی کیه😃😂
خوبی ک . منو ببینی چی میگی من کلا چاق نمیشم ۱۶۴قدم وزن ۴۴😢
پروتئین تو بازار همشون فیک هستن و آسیب میزنن
اگر کسی رو داری از خارج برات بیاره
همراه خوردن مکمل حتما ورزش بدنسازی زیر نظر مربی خبره هم انجام بده
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
