2777
2789
چیشده

چی بگم والا یه دختر مجردم سر کارم کلی اذیت میشم برای بخور نمیر کار میکنم با حقوقم خرج خونه میدم هرچی بدوام نمیرسم چون کسی پشت و پناهم نیس اگه همینم نباشه گشنه میمونم اما از یه طرفم انگیزه نداررم چون هیچ کاری نمیتونم بکنم یه ماشینم ندارم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیشده

از یه طرفم هم بیماری جسمی معده گرفنم قرصاش ک خوردم استخونام درد میکنه چون ویتامین دی کم دارم قرص معده ضرر کرد نتونسم بخورم دارم معده درد تحمل میکنم از یه طرفم وسواس فکری دازم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792