اسفناج و خورد کن تفت بده از اونور لوبیا چشم بلبلی هم بپز
گوشت قلقلی یا خورشتی و با پیاز داغ تفت بده و بپز بعد با اسفناج و لوبیا قاطی کن چاشنیشو من رب لیمو عمانی میریزم نمک و فلفل شو اندازه کن بذار جا بیفته با چلو سرو کن فوقققق العادس من هر وقت درست میکنم شوهرم و پسرم سیر نمیشن ازش😋😋😋😋😋