رژیم با جملات

بیاین بگید با چ جمله ای جلو خوردن خودتون میگیرید و به رژیمتون پایبند میشید ،

چی با خودتون میگید که پرخوری نمی‌کنید؟ 

مثلا خودم میگم لذت غذا ۱ دقیقه است ولی لذت اندام مناسب یه عمر بسه دیگه نخور😅