2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه مجردم و باکره ام آدم با باکره بودن هم میشه حامله شد ؟

إ نمی‌دونم چرا فکر کردم متاهلی

خون قهوه ای یعنی خونی که مدتی در رحم مونده و الان خارج شده

#جان_فدا💪💞☄☔🍃 غزه✌وزن اولیه 72 💔وزن هدف 60💝وزن فعلی 60.500💘من تونستم . 💞💞💞✌

إ نمی‌دونم چرا فکر کردم متاهلیخون قهوه ای یعنی خونی که مدتی در رحم مونده و الان خارج شده


البته با پسری که آشنا شدم و تاپیک قبلیم هست برام حلقه خریده بهم حلقه رو داد قراره بعد عید بیان خواستگاری 



البته با پسری که آشنا شدم و تاپیک قبلیم هست برام حلقه خریده بهم حلقه رو داد قراره بعد عید بیان خواست ...

نمی‌دونم چی بگم 

اگه رابطه کامل نداشتی نگران نباش

#جان_فدا💪💞☄☔🍃 غزه✌وزن اولیه 72 💔وزن هدف 60💝وزن فعلی 60.500💘من تونستم . 💞💞💞✌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز