2777
2789
عنوان

میشه لطفابیاید

32 بازدید | 2 پست

دوستان من دیسک کمردارم مهره ۴و۵وهمچنین انحراف ستون فقرات چندماهی کلا خوب خوب بودم ازدوروزپیش بازدوباره دردش گرفته به حدی کمرم وپاهام دردمیکنه دلم میخوادبمیرم تودوخداکسایی ک تجربه داشتن منوراهنمایی کنن

خواهی ک جهان درکف اقبال توباشدخواهان کسی باش ک خواهان توباشد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792