2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره باید برمکف سرم میخاره بنظرتون از کبده؟

نمیدونم راستش

خواهرم وزنش بالا رفت یهو

همیشه هم خسته و بی حال بود

سرگیجه و حالت تهوع زیاد داشت 

معلوم شد کبدش چرب هست

شما هم تا نری دکتر مشخص نمیشه 

نمیدونم راستشخواهرم وزنش بالا رفت یهوهمیشه هم خسته و بی حال بودسرگیجه و حالت تهوع زیاد داشت معلوم شد ...

اها ممنون بابت راهنماییت کاش حداقل وزنم بره بالا چون لاغرم😄

خدایا همه بندهاتو مث هم ببین 😕

اره باید برمکف سرم میخاره بنظرتون از کبده؟

ورزش پیاده روی . خام گیاه خواری به مدت ۱ ماه مثلا صبحانه یک سیب رنده شده با یک قاشق مرباخوری عسل . ناهار چند تا دانه اجیل.  شام سالاد کاهو  و کلم  و هویج و... به مدت یکماه . خوردن عرق کاسنی و خاکشیر بجوشون بخور تلخه ولی . نخوردن هیچ فست فود و نوشابه . خوردن آب انار آب زرشک کوهی . مامانم کبد چرب گرید ۲ داشت یکماه رعایت کرد کامل خوب شد با از و سونو متوجه شدیم . و هنوز بعد ۶ سال همچنان مراعات داره شیرینی و بستنی و غذای رستوران و... نمیخوره

ورزش پیاده روی . خام گیاه خواری به مدت ۱ ماه مثلا صبحانه یک سیب رنده شده با یک قاشق مرباخوری عسل . ن ...

مرسی بابت راهنمایی کاملت 😍

خدایا همه بندهاتو مث هم ببین 😕

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز