2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

آخه دیگه چیکار کنم کار های خونه رو کردم شامم پختم سرکارم رفتم

خیلی فشار نیار به خودت الان اولویت بچته مهم نیست که یه شب شام نباشه یا خونه بهم ریخته باشه و... دراز بکش یا کتاب بخون، فیلم ببین

فقط 4 هفته و 6 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز