راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تازه پنج ماه شروع کردم زندگیمونه هر کدومش مثلا ابمیوه گیری همه کاره نزدیک سیسصد سرخ کن و پوپز ارام پز همشون باهم اونم همین قیمته سیسصد یا بالاتر جدا از اونم زود پز بازم همه کاره پلو پز داره ارام پز بخار پز اونم همین قیمت نگاه کن اضافی نخر من یبارم مورد احتیاجم نشد اصلیش ابمیوه گیریو چرخ گوشته