2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه هفته ای میشه شروع کردم ، همه کابینت ها رو ریختم بیرون که بشورم بزارم سرجاش ولی اینقدر کار متفرقه پیش میاد هنوز فرصت نکردم  مثه چی پشیمونم    البته شاغلم هستم 

😂😂خانه تکانی از آنچه فکر میکنید به شما نزدیک تر استستاد انتقال استرس شب عید😅😅😅بالاخره که باید ا ...

به خونه نیگا میکنم استرس میگیرم ...البته خوبه دوساله ازدواج کردم هنوز خیلی چیزا دست نخورده

تا وختی که نشه از پشت گوشی زد تو دهن کسی به نظرم علم پیشرفت نکرده

یه هفته ای میشه شروع کردم ، همه کابینت ها رو ریختم بیرون که بشورم بزارم سرجاش ولی اینقدر کار متفرقه ...

اول از آشپزخونه شروع کردی؟ 

خب دونه دونه تمیز میکردی عشقم وقتی شاغلی

همه رو بریزی بیرون سخته

اوفففف بابا باریکلا مبارکت باشه چقد زود

ممنون عزیزم 

دیگه گفتم تا انرژی دارم و فازشو گرفتم تمومش کنم و البته اول اسفند تا روز اول فروردین فشار اب خیلییی کم میشه گفتم تا فشار اب خوبه تمیز بشورم همه جارو 

❌لطفا درخواست دوستی ارسال نکنید ❌

اول از آشپزخونه شروع کردی؟ خب دونه دونه تمیز میکردی عشقم وقتی شاغلیهمه رو بریزی بیرون سخته

آخه  کابینت  ها یه مقدار تعمیرات داشتن ، جو گرفتم گفتم همه رو خالی کنم بشورم ظرف ها رو    

[QUOTE=372217241]آخه  کابینت  ها یه مقدار تعمیرات داشتن ، جو گرفتم گفتم همه رو خالی کنم بشورم ظرف ها رو&nbs ...[/QUOTEباز خوبه جو گرفتن باعث شده شروع کنی

من که خسته تر از این حرفام اصن نمیدونم چیکار کنم 😂😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز