سلام دوستان ببخشید میشه منو راهنمایی کنید پریودم ماه پیش خیلی دردناک بود این ماه دو روز جلوتر پری شدم دو ماهه تو اقدامم برا بارداری اگه کسی تجربه ای داره بگه خیلی حالم بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.