2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پایه اول وچهارم چند پایه

پس یکمدبه خودت بیا تو احساسات و عواطف لطیفی داری بشین با ی بزرگترش حرفربزن بگو دوست نداری همسرت همچین ارتباطهایی خفیف و خیانتکارانه داشته باشه والا خیانت کردن خیلی آسونه فردا نیاین بگین تو چرا ! بگو تهدیدشون کن بزار شوهرت هم خیالت ازطرف تو اسوده نباشه و نگران بنونه نکنه تلافی کنه و ... شاید کنترل شد

😊
پس یکمدبه خودت بیا تو احساسات و عواطف لطیفی داری بشین با ی بزرگترش حرفربزن بگو دوست نداری همسرت همچی ...

پروو بهش گفتم میخام جدا شم گفت اولش از این حرفت عصبانی شدم بعدش میگه یه بار دیگ بگی برووو

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792