اره میگم الان
.
این آیدی ادمینشه@Sarahsamii
خداییی پایه اید بیاییم جمع شیم دورهم مفته ایی یه دفعه بیایم از وزنمون بگیم
ببخشید هفته ایی منظورم بود
منم هستم هفته ی بعد ساعت 2 ظهر همین روز بیایم
خوب برنامتونو برا این هفته بگین چه چه کارایی قراره بکنید
من قندو حذف میکنم خوردن دلستر هم حذف میکنم نهایت در این هفته کلا یه لیوان میخورم
چربی رو کم میکنم از غذام
روزی یه لیوان دمنوش میخورم
بستنی هم نمیخورم چون دیشب خوردم این هفته دیگه نمیخورم
روزی نیم ساعتم میرقصم و اگه بشه نیسم ساعتم میرم پیاده روی یا خونه یا بیرون
چایی مو با کشمیش یا یه دونه خرما میخورم
هفته بعد ان شالله میام میگم که چه قد شدم و چه قد به حرفام عمل کردم
دوستانی که پایه ان دورهم باشیم لایک کنن بدونم چن نفریم
عزیزان من یک رژیم فوق العاده برای لاغری دارم و همچنین کمک به سم زدایی بدن تاثیرش عالیه بعد از ده روز خودتون متوجه میشین
هر کدوم از دوستان مایل بودن رژیم رو دریافت کنند به من پیام بدن من اطلاعات وزنشون رو میگیرم و رژیم رو روزانه براشون میفرستم هزینه دریافت چهل روزه رژیم چهل هزار تومان میباشد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
21 ثانیه پیش
26 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز