راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من بچگیهام مامانم یه نوع آش درست میکرد اینجوری بود که سیر رو با ماست له میکرد هم میزد بعد آب میذاشت روی گاز تا جوش بیاد بعد رشته آشی رو میریخت توی اش بعد که رشته یکم نرم شد ماست و سیر رو میریخت و هم میزد یذره میجوشید بعد داغ داغ میداد من بخورم و دو سه کاسه میخوردم بعد میخوابیدم فرداش کامل خوب شده بودم توی این اش شلغم هم میریزن که تاثیرش دو برابر میشه حتما امتحان کن
[کاربری برای دو نفر هست] And if you want to die i want to die with you