سلام دوستان بیاین یه کم دلداریم بدین نمیدونم بخندم یا گریه کنم تا سر برج چند روز مونده حسابی بی پول شدیم چایی و پوشک بچه نداریم ...شما هم فشارو حس میکنین؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.