راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شما قراره بچه به دنیا بیارید گوشی چیکار میکنه دستتون مامان جان 🤨 میدونید چقدر گوشی دست گرفتن برای بچتون ضرر داره تو این ایام ؟ نهایت باید در روز پنج دقیقه گوشی دستتون باشه نه بیشتر