2777
2789
عنوان

چهل سالگی

| مشاهده متن کامل بحث + 629 بازدید | 35 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کاش به بچه هامون مهارت یاد بدیم مهارتهایی که ایندشون رو بسازه من اروم و سربزیر بودم و خییلی ضربه خوردم شدم پر از حس نفرت نسبت به کسایی که از مظلوم بودن من سواستفاده کردن و الان توی چهل سالگی تنهایی رو به همه چیز ترجیح میدم

دقیقاااااااا من هنوز دوست دارم بازی کنم 🥹وقتی میریم پارک

همینکارو بکن برو باشگاه ورزش کن حتما نذار بدنت افت کنه که حس بدی بگیری 😘😘😘

❌️کلاس مکالمه و گرامر از پایه❌️ قسطی❌️ بعداز رضایت شهریه رو بده 🤓  با روش ابداعی خودم سریع و اسون و کم هزینه  اینم  نطر شاگردای نی نی سایتم https://www.ninisite.com/discussion/topic/3625153/کی-دوست-داره-زبان-فول-بشه-پولشم-بعداز-رضایت?postId=116182736
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792