راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اگه خودم بااشم کچل نمیکنم اعتماد بنفسم میاد پایین ولی الان موی خودم انگشتمو به صورت افقی بزارم رو سرم بلندی موهام نمیرسه به بالای ناخنم ولی تو بزن که بدونی ارادشو داری