دوستانی که دچار پنیک شدن بیاین

در مورد سوالت، بله، من تجربیات مشابه رو شنیدم از خیلی‌ها، به خصوص در مواقعی که استرس و فشار زندگی بالا میره. برخی افراد همزمان با علائمی مثل سرگیجه، احساس خفگی، بی‌خوابی و تیره و تار شدن ذهن به این مشکلات برمی‌خورن. وقتی که ذهن و بدن تحت فشار زیادی باشه، این واکنش‌ها خیلی رایج هست.

برای خود من یا کسانی که این مشکلات رو پشت سر گذاشتن، اول از همه، برای بهتر شدن باید درک کرد که این احساسات و علائم از استرس یا اضطراب ناشی میشه و خیلی وقت‌ها گذرا هستند. ولی این به این معنی نیست که این دوره‌ها راحت خواهند بود

هم من اینجوریم 

هم مامانم 

استرستو باید کم کنی 

اون لحظه اصلا نترسی 

هیچ اتفاقی نمیوفته هر چقدر احساس ترسو مرگ کنی هیچی نمیشه 

شبا همیشه آب بالاسرت باشه 

مامانم الان پنج ساله همینه درست نمیشه عادی شده دیگه منم موقع هایی که عصبی میشم تا یه هفته همینم

اره دقیقا منم این علائمو دارم .چنساله درگیر این پانیکم دکترم رفتم هنوز خوب نشدم 

ممنونم گلم. منم از 18 سالگی .خیلی داعونم این مریضی نزاشته زندگی کنم همش میترسم برم بیرون حمله پانیک بهم دست بده 

به متخصص مراجعه کن