سلام دوستان یه سوالی ذهنمو خیلی درگیر کرده اینکه قبلا که باشگاه نبوده مردم برای لاغری یا کالری سوزی چیکار میکردن مثلا اگه الان نبود باید چیکار میکردیم حالا قبلا فک میکنم باشگاه خاصی نبوده باز میگن مردم همه لاغر بودن و فعالیت بدنی زیادی داشتن یه چندتا فعالیت مث کارو اینا تو ذهنم هست ولی اونا کالریه زیادی نمیسوزونه نظرتون چیه