سلام من وزنم ۶۵هست وقدمم۱۶۰ میخوام وزنمو به ۵۸-۶۰برسونم ولی هرکاری میکنم نمیتونم پنج شیش کیلو لاغر کنم شما راهکار دارین وچجوری رژیم میگیرید؟؟؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
59 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز