مامانا سلام.نی نی من پنج ماهشه.الان به مدته یک ماهه شبا خیلی کم میخوابه.مثلا۱۱میخوابه ساعت۲/۳بیدار میشه شیر میخوره.بعدش هر ساعت بیدار میشه برای شیر یا تکون میخوره هر کاریم امتحان کردم جواب نمیده.رفلاکس هم نداره.نمیدونم چرا اینقققدر شبا بیدار میشه.نمیخچام شربت خواب آور بدم.دمترش پیشنهاد داد اما نمیخوام بدم
گلم نوزاد هرچی بزرگتر میشه به نصبت بیشتر هم گشنه اش میشه منم هفته پیش بردمش دکتر و بهم گفت از الان فرنی و شیربرنج و حریره بادام شروع کن ولی روزهای اول کمتر مث ی قاشق مربا خوری تا برسه به روزی ۷قاشق مربا خوری اونم بین تایم شیر خوردنش جایگزین شیر نشه،گفت مثلا هر دو ساعت شیر میخوره نیم ساعت بعد شیر دهی بهش یک قاشق فرنی بده باز مثلا فرداش دوتا،
دلت را بتکان ٫اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین بگذار همانجا بماند فقط از لابه لای اشتباه هایت یک تجربه را بکش بیرون قاب کن و بزن به دیوار دلت ٫اشتباه کردن ،اشتباه نیست ٫در اشتباه ماندن اشتباه است
کلا مخالف شربتم.روتینش عوض کردن پوشک چ خاموشکردن چراغ و شیر دادنه
سعی کن شیر شب رو قطع کنی باید خوابش عمیق بشه وقتی عادت به شیر داره درست نمیخوابه سنش الان برای قطع شیر شب مناسبه
تیکر برای هدف کاهش وزن تاریخ شروع رژیم:۱۸شهریور وزن شروع رژیم:۷۱ هدف اول ۶۷🔒هدف دوم ۶۳🔒هدف سوم ۶۰🔒هدف چهارم ۵۸🔒هدف پنجم ۵۶🔒هدف اخر ۵۴🔒من میتونم و باید بتونم تا عید به وزن مطلوبم برسم💪💪💪💪💪 قد ۱۵۸ کاش افسردگی ازم دور میشد