بچه ها تو سایت نینی سایت حتما باید شوالی ک میپرسی راجب بچه باشه؟اگر یه سوال متفرقه داشته باشی ک بخای همه نوع قشری ج بدن کجا باید تاپیک بزاری؟با چه عنوانی من تازه واردم راهنماییم کنید
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.