2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سعی میکنم بیشتر نرم مگه برا امتحان

بنظرم امتحانارم نرو اگه گیر نمیدن

گیر میدن هم هیچی 

..............................................................................اگه گفتم راست میگید و حق با شماست یعنی دیگه بحث باهات فایده نداره پس ریپ نزن 

12ساعت میخونم روز بعدش باید کلا استراحت کنم میبرم

۱۲ دیگه خیلی زیاده 

۱۰ ساعت بکنی ولی عالی میشه 

..............................................................................اگه گفتم راست میگید و حق با شماست یعنی دیگه بحث باهات فایده نداره پس ریپ نزن 

وای خدا تست چقدر میزدیقلمچی ثبت نام بودی من قلمچی ننوشتم بخاطر نهایی

تست خیلی میزدم در روز حداقل ۸۰ تست میزدم؛قلمچی هم  آزمون میدادم من بیشتر برام کیفیت مطالعه مهم بود تا کمیت

https://t.me/gypsophilaax"👩🏻‍⚕️📚☕"

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز