2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تیر که خیلی وقته نهایتا سه ماه نکنه تو هم مث من بدنت ضعیفه

اره بابا اصلا یه وضعی بود..دندون عقلم بود ک کشیدم تا دو سه ماه غذ میرف تو جای خالیه اذیتم میکرد الان یکم بهتر شده

2790
2778
2791
2779
2792