سلام خانما کسی هست بتونه ۱۸۰باز کنه 😍من انعطافم خیلی خوبه ولی چون سه ماهه ورزشامو گذاشتم کنار بدنم خشک شده ..کسی اگه میتونه بهم بگه 😍
نه فوقش تا عرض شانه😥
نه اما کف دستم رو میتونم به زمین برسونم.
۱۱۰درجه فوقش:))
خیلی دوس دارم ولی نمیتونم😁
حرکات کششی پاروشروع کن بدنتم قبل حمام باروغن چرب کن به امید خداوبه کوری چشم دشمن میری واسه 180ایشالله
من ۸ ساا کاراته رفتم دان ۱ دارم ۲ ساله کنار گذاشتم پامو نمیتونم بال بیارم اعصابم بخم ریخته است .
من ۱۸۰ درجه میتونم باز کنم چون تکواندو کار میکنم
پاتو بزار رو دیوار اروم اروم ب دیوار نزدیک شو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز